豚こまの玉子中華炒めの作り方|厚揚げでかさまし

豚こま肉と厚揚げ、ふんわり卵、キクラゲを甘辛い中華味で炒めた一品です。動画では「ご飯3杯いける」と紹介しています。厚揚げでかさましするので、食べごたえがあります。

材料三人前

厚揚げ1パック
卵3個
豚こま肉150g
豚こま肉の下味:醤油小さじ1
豚こま肉の下味:お酒大さじ1
豚こま肉の下味:片栗粉大さじ1
キクラゲ(乾燥)5g
サラダ油大さじ1
【調味料】お水大さじ4
【調味料】オイスターソース大さじ2
【調味料】お酒大さじ1.5
【調味料】醤油大さじ1
【調味料】鶏ガラの素大さじ0.5
【調味料】ごま油小さじ1
【調味料】砂糖小さじ1
【調味料】黒胡椒適量
【調味料】にんにくチューブ4センチ

作り方

  1. キクラゲはぬるま湯につけて戻しておく。
  2. 豚こま肉に醤油、お酒、片栗粉をもみ込み、下味をつけておく。
  3. 卵は溶いておく。
  4. お水、オイスターソース、お酒、醤油、鶏ガラの素、ごま油、砂糖、黒胡椒、にんにくチューブを混ぜ合わせておく。
  5. 沸騰したお湯に厚揚げを入れ、3分間ゆでて油抜きする。
  6. 水気を拭いて、食べやすい大きさに切る。
  7. サラダ油を熱し、溶き卵を流し入れる。半熟になったら取り出す。
  8. 厚揚げを入れて、こんがり炒める。
  9. 豚こま肉を入れて炒める。
  10. キクラゲを入れてサッと炒め、混ぜ合わせた調味料を流し入れる。
  11. 混ぜながら、全体に煮からめる。
  12. 卵を戻し入れ、崩しながら15秒ほど炒める。

コツ・ポイント

  • 厚揚げは3分ゆでて油抜きし、水気を拭いてから切る。
  • 卵は半熟になったらいったん取り出しておく。
  • 最後に卵を戻したら、崩しながら15秒ほどで仕上げる。

引用:ogaoga1009 ogaoga1009さんの記事一覧

#中華炒め#豚こま肉#厚揚げ#卵料理#キクラゲ

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