ひき肉でがっつり!うまじお天津飯のレシピ
豚ひき肉と卵4個で作る、塩味のあんをかけた天津飯です。黒こしょうとにんにくがきいていて、小口切りのネギとの相性も抜群と紹介されています。ひき肉を炒めた脂ごと卵を焼くので、コクのある仕上がりです。
材料2人分
| 豚ひき肉 | 200g |
|---|---|
| 卵 | 4個 |
| ネギ | 適量 |
| 塩こしょう | 適量 |
| ご飯 | |
| 【うまじお餡】水 | 200cc |
| 【うまじお餡】黒こしょう | 小さじ1 |
| 【うまじお餡】鶏ガラの素 | 小さじ2 |
| 【うまじお餡】ごま油 | 小さじ2 |
| 【うまじお餡】片栗粉 | 小さじ2 |
| 【うまじお餡】にんにくチューブ | 小さじ3(3cm) |
作り方
- ネギを小口切りにする。動画では好きなので多めに刻んでいます。
- 卵を割り、塩こしょうを加えて溶きほぐしておく。
- 水、黒こしょう、鶏ガラの素、ごま油、片栗粉、にんにくチューブを混ぜ合わせて、うまじお餡の調味料を作っておく。
- フライパンに豚ひき肉を入れ、塩こしょうを振る。
- 火をつけて、ひき肉をほぐしながら炒める。
- 出た脂は拭き取らずに、溶き卵を流し入れる。
- 好みの半熟具合になったら、ご飯の上にのせる。
- フライパンをきれいに拭き、調味料をもう一度混ぜ合わせてから流し入れる。
- 火をつけて弱火にし、とろみがつくまで混ぜながら煮込む。
- できたあんを天津飯の上からたっぷりかけ、ネギをのせて完成。
コツ・ポイント
- ひき肉から出た脂は拭き取らずに、そのまま溶き卵を流し入れる。
- 卵は好みの半熟具合で火を止める。
- あんを作る前に、フライパンをきれいに拭いておく。
- あんの片栗粉は沈みやすいので、フライパンに入れる直前にもう一度混ぜ合わせる。
- あんは弱火で、とろみがつくまで混ぜながら煮込む。